[摘要] 近来，房地产市场日益火爆，在“房奴”大军逐步扩充的同时，这个特殊群体也面临着越来越多的心理问题。网上一项调查显示，我国高达98．09％的房奴，在心理上会产生焦虑情绪。
近来，房地产市场日益火爆，在“房奴”大军逐步扩充的同时，这个特殊群体也面临着越来越多的心理问题。网上一项调查显示，我国高达98．09％的房奴，在心理上会产生焦虑情绪。
你是“房奴”吗？
现在的房奴多为35岁以下的年轻人，大部分是“80后”，而他们几乎没有依靠自己全款买房的能力，只能进行借贷，成为“房奴一族”。加上他们在成长过程中没有经受太多挫折，心理承受能力普遍较差。因此，一点小挫折就很容易让心理处于亚健康状态。
你有“房奴焦虑情绪”吗？
调查显示，几乎所有的供房者都有焦虑情绪，因此拉低了“幸福指数”。
“大房子＝成功”的价值观正是很多焦虑情绪的源泉。购买超出自己支付能力的房子，一方面是出于“大房子＝成功”的虚荣心，一方面是看到别人买了大房子要去攀比。在目前的房屋支付制度下，“要住大房子”而去超前消费的观念使人多付很多本金和利息，月供也不少，虽然居住面积大了，却造成经济上和心理上的沉重压力，抵消了住大房子应有的幸福感。
如何面对焦虑？
专家指出，这种“房奴”焦虑有一部分来自个人，还有一部分来自社会。
一方面，为避免成经济上和心理上的沉重压力抵消住大房子应有的幸福感，要学会把房贷控制在自己收入的合理比例内，这样房子虽小，但心理上会舒适很多。
另一方面，因此“房奴”们也要认识到：高昂的房价与低收入之间的反差是大众面临的困境，因此长期的房贷是社会施加给每个个体的压力，并非个人能力的缺陷。靠自己的能力偿还房贷、安居乐业是值得骄傲的，应积极去看待，肯定自己，千万不要把社会的整体焦虑都扛在自己肩上。
除此之外，“房奴”更要清楚：与其焦虑，不如想想如何解决问题，可以通过努力工作增加收入。这样一方面可以转移自己的注意焦点，减轻心理负担，一方面又可以在一定程度上缓解经济上的窘迫。
而对于那些已经意识到房子改变他们人际交往方式，心理承受力降低的人群来说，专家特别提醒，学会释放压力，转移注意力是很重要的，他们可以把这种压力转化为努力工作的动力，得到一种心理补偿和安慰，也可以挣钱帮助减少贷款压力，是一种一举两得的方法。如果长期得不到缓解，就必须寻求专业的心理咨询指导。
你是房奴吗？
你有“房奴焦虑情绪”吗？
你又是如何面对“焦虑”的呢？
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